怀孕期间孕妇能吃蛤蜊吗？孕妇蛤蜊食谱推荐

蛤蜊味道很好。边肖喜欢和他们一起做汤。一些孕妇会问，孕妇还能吃蛤蜊吗？事实上，蛤蜊富含蛋白质，孕妇可以食用。然而，这种贝类食物害怕烹饪不干净。很容易吸收一些细菌并影响子宫内的胎儿。因此，边肖想提醒怀孕的母亲，如果她们想吃蛤蜊，最好买下来在家里做，既干净又实惠。让我们来看看蛤的营养价值。第一宝贝边肖向你推荐两种美味的蛤蜊食谱。

蛤蜊的营养价值

1。蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、低脂肪的营养特性。

2。蛤肉含有δi7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，具有降低血清胆固醇的作用。它们都具有抑制肝脏胆固醇合成和加速胆固醇排泄的独特作用，从而降低体内胆固醇。

3。人们在吃了蛤蜊和贝类食物后，往往会有一种清爽宜人的感觉，这无疑有利于缓解一些烦恼症状。怀孕的时候可以吃黄鱼吗？怀孕期间吃鱼对胎儿的大脑发育有好处)蛤蜊的食用效果(1)中医认为蛤肉是冷而咸的；(2)滋阴化痰、软坚利湿，具有滋阴明目、软坚化痰的功效。

　　蛤蜊的适用人群

可以被普通人食用。特别适用于高胆固醇、高脂血症人群和患有甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病的人群。慢性病患者应小心饮食，脾胃虚寒者不宜多吃。(孕妇可以吃河豚吗？怀孕期间最好不要吃河豚)

孕妇可以吃蛤蜊吗？

孕妇可以吃蛤蜊，但要注意适量和卫生。

推荐蛤蜊孕妇食谱

1，蛤蜊蒸蛋

010-59000

2、蛤蜊烤山药

原料:蛤蜊350克，山药150克，大蒜、葱段、九韶、精盐、味精、胡椒粉和植物油适量。其制备方法包括以下步骤:(1)将山药去皮清洗，将山药切成轧片，将轧片预煮；当他们饿的时候，洗蛤蜊。(2)将少许油放入锅中，翻炒蒜和葱，翻炒山药和蛤蜊，用九韶和清水煮沸，撇去浮沫，转小火煮沸至山药酥烂，加入精盐和味精，取锅放入碗中，撒上胡椒粉。推荐理由:本品具有滋阴补肾、生津止渴的功效，适用于肾阴虚型糖尿病孕妇。

蛤蜊可以食用，但是要注意食用方法和一些禁忌。当然，最重要的是把蛤蜊弄干净。你也可以读“孕妇可以吃海鲜吗？怀孕期间你不能吃什么海鱼？”为了更多地了解孕妇的饮食，我希望第一个婴儿护理网络能帮助每一位孕妇。