维生素e吃多久可助孕

维生素e吃多久可助孕

要因人而异。

每个人都有不同的体质和身体状况，服用维生素E的有效时间也不同。全科医生会首先建议服用3个月，每天100毫克，服用后会有助于怀孕。如果你没有怀孕，你应该停止服用一个月，然后根据医生的建议服用，以避免维生素中毒。

除了服用维生素E制剂，你还可以吃富含维生素E的食物，如猕猴桃、菠菜、卷心菜和其他绿叶蔬菜和水果、葵花籽油、芝麻油和其他植物油。

维生素E助孕原理

维生素e，也称为生育酚。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。

女性给药可以促进雌激素的分泌，增加女性卵巢的功能，增加卵泡的数量，增加黄体细胞，增强孕酮的作用。

男性服用能促进性激素分泌，增加男性精子的活力和数量，增加其与卵子结合的成功率，还有助于预防和治疗男性不育症。

所以，服用维生素E有助于怀孕。

维生素E助孕注意事项

1、不能过量服用

维生素E可以帮助怀孕，但长期大剂量给药可能有潜在毒性，有时会导致恶心、呕吐、眩晕、胃肠功能和性腺功能障碍。因此，应该根据医生的建议服用，不要过量。

2、远离抑制维生素E吸收的食物

在补充维生素E以帮助怀孕时要注意，远离含有大量维生素K的食物，如蛋黄、鱼肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、卷心菜、莴苣等。以免降低维生素E的吸收和消化率。

3、不能与这些药物同吃

维生素E是“生育酚”并能调节体内激素。如果此时再次补充雌激素，体内的雌激素会超标，导致内分泌失调。所以我们不能一起吃饭。

此外，维生素E是一种脂溶性物质，其吸收过程需要一定量的脂肪。新霉素、矿物糖油等药物可抑制脂肪的吸收，因此，补充维生素E时不要服用此类药物。