巧用排卵痛 安排同房助孕成功

女人一生中真的有很多痛苦，痛经已经很不舒服了，有些女人甚至有排卵期疼痛，每个月排卵期都会有一波不舒服。

什么是排卵疼痛？

顾名思义，排卵疼痛是身体在排卵过程中产生的疼痛。通常，疼痛发生在排卵侧的下腹部，主要是剧烈疼痛或持续钝痛，持续6-12小时。

在排卵期间，由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔内的压力增加，卵巢表面会破裂，排出卵子。破裂的过程对普通体质的女性无害，甚至排卵也不会被检测到。但是对于一些敏感的女性来说，身体会产生下腹痛。因此，不是每个女人都会遭受排卵疼痛。

多观察，准确找出排卵期。

在排卵期，由于雌激素和孕酮含量的波动，身体会发生变化。除了排卵疼痛之外，我们还有其他身体症状来判断是否推测排卵。

症状1:基础体温升高

在月经周期中，女性在排卵前基础体温较低，排卵后基础体温升高会有一些有趣的事情。一般来说，两者之间的温差可达0.5℃左右，呈现典型的双相体温曲线。该体温曲线表明卵巢具有排卵功能，高低体温曲线的交点即为卵巢的排卵日期。

症状2:粘液拉丝

随着卵泡发育，雌激素分泌增加，宫颈口松弛张开，粘液量增加，粘度最小，透明如蛋清，拉力(拉丝度)逐渐增加；排卵期白带的特点是量大、清晰透明、拉丝时间长，而女性会在排卵期24小时内拉丝出最长的白带。

症状3:排卵期间出血

这有点类似于排卵疼痛，也不是每个女性都常见。通常发生在排卵后，白带带红血丝，持续约1-3天。这是因为成熟卵泡破裂排卵后，雌激素水平急剧下降，无法维持正常子宫内膜生长，导致子宫内膜表层局部脱落，导致突破性出血。在出血的同时，还会伴有下腹疼痛和不适的感觉，一般不需要治疗。

排卵期分享小贴士

通过以上介绍，大多数女性都可以了解自己的排卵期情况，以便在此期间尽量分享同一个房间，提高妊娠成功率。同时，掌握排卵期间做爱的技巧也是成功怀孕的关键之一。以下技术可以大大提高受孕的概率。卵的存活时间为24小时，但产卵后6-8小时受精能力大大降低。相比之下，精子存活时间很长。它能在雌性生殖道中存活长达3天。因此，建议在排卵前一天和排卵当天安排相同的时间，这样可以提高成功妊娠的概率。

2。共用一个房间后，多仰卧起坐

夫妻可以在共用一个房间后继续仰卧起坐，以减少精液从体外流出。同时，它还能帮助精液快速进入女性体内，促进精子和卵子相遇并受精。一个枕头也可以放在女性的臀部来抬高臀部，这也可以起到同样的作用，让精液尽可能多的停留在阴道里大约半个小时。

3。放松并享受这个过程

怀孕准备是生活中难得的经历，所以不要给你自己和你的伴侣太多压力。排卵受情绪和情绪影响，排卵可能提前或推迟。此外，体内任何内分泌紊乱都可能影响受精卵的形成和着床，不利于胎儿的稳定。所以，放松，享受你的怀孕准备。